Como definir as suas metas usando métodos eficazes?

12 de janeiro de 2021

Como definir as suas metas?

Escutamos todo final de ano aquela típica frase: “Ano novo, vida nova” e começamos a fazer uma reflexão de tudo que fizemos no ano anterior as escolhas boas e ruins.

Então decidimos criar as metas como uma forma de começar o ano escrevendo em um planner, agenda ou uma folha de papel o que esperamos que aconteça na nossa vida no ano seguinte.

Seja em relação a aprender um curso novo, conseguir visibilidade em uma rede social, conseguir entrar em uma nova carreira, comprar um carro e entre outras metas.

Que dessa forma esperamos que elas não fiquem apenas no papel e que de fato todas se concretizem no ano seguinte.

Como definir as suas metas?

O primeiro passo para entender as suas metas e objetivos que você busca que concretize nesse ano, é fazer uma pequena pausa e fazer algumas perguntas pessoais e simples.

Dentro dessas perguntas iremos riscá-la ou deixar como algo que queremos que se concretize de fato.

  • O que eu quero de fato que aconteça na minha vida?
  • Porque isso é tão importante?
  • Quanto tempo irá levar para se concretizar?

O segundo passo é você não, colocar algo como meta porque alguém disse ser necessário, por exemplo, alguém disse para você encontrar o grande amor da sua vida, mas não é nada que você esteja desejando no momento.

Por isso não podemos adicionar nas nossas listas, porque não é uma prioridade a ser realizada. Esse é um dos maiores problemas quando criamos o nosso plano de metas, acabamos colocando coisas que realmente não são necessárias.

Coisas essas que não iremos se esforçar nenhum pouquinho para que se torne real e acabará influenciando nas demais anotações.

2 métodos eficazes para que você consiga cumprir as suas metas e objetivos

Talvez você que esteja lendo essa publicação esteja perguntando por qual motivo usar um método como 5w2h e smart é tão importante?

O motivo é o planejamentosabemos que quando criamos um objetivo e metas estamos automaticamente criando um caminho para que tudo que está listado ocorra.

Nesse caminho podemos ter obstáculos que já devemos entender que pode ocorrer com qualquer pessoa, esses métodos tem uma função de ajudar no seu planejamento mesmo que alguns eventos ocorra.

Vamos começar a definição 5w2h que corresponde a 7 perguntas que são: what, why, wherewhenwho,  how e how much.

Essas 5 perguntas irão ajudar que você de fato mantenha o foco nas suas tarefas listadas como prioridade. 
O que essas perguntas significam?

What (o que):
primeira etapa você irá dizer quais metas você quer que se realize, por exemplo:

➡️Comprar um carro, passar em uma faculdade, viajar pelo mundo, ter reconhecimento na minha área e entre outras metas.

Why (por que): na segunda etapa será o momento de responder o motivo que ela foi listada para as suas metas e objetivos desse ano.

➡️ Vamos seguir o exemplo acima, caso sua meta é viajar pelo mundo por que você quer isso?

Where (onde): na terceira etapa qual vai ser o local que essa realização irá se cumprir, se for:

➡️ Uma viagem qual vai ser o destino? um novo negócio qual será o local?.

When (quando): na quarta etapa iremos estipular um tempo para a concretização dessa meta.

➡️ Quando você irá viajar? Quando você vai abrir um novo negócio?

Who ( por quem): na quinta etapa iremos colocar uma ou mais de uma pessoa, fazendo uma distinção de quem vai cumprir um determinado prazo.

➡️ Quem irá mudar de setor? Quem irá comprar uma casa nova? Quem irá comprar um carro novo?

How (como): na penúltima etapa iremos começar a entender como que aquela meta será feita.

➡️ Como você irá conseguir dinheiro para a viagem? Como irá conseguir visibilidade nas suas redes sociais? Como irá fazer uma nova faculdade?

How much (quanto vai custar): a última etapa são os valores reais que serão necessários gastar para que as nossas anotações se cumpram.

Método smart para metas:

O segundo método é bem semelhante ao método 5w2h que também tem um objetivo de inserir metas que de fato serão alcançáveis.

É dividido em cinco palavras em inglês que são: specific, measurableattainable, relevant e time-bound.

Agora vamos começar a entender mais sobre esse método separando cada categoria:

Specific (específico): nessa etapa iremos detalhar de fato o que é realmente um objetivo e metas, por isso iremos escrever detalhamento e especificar com todos os detalhes possíveis.

Measurable (mensurável): na segunda etapa você vai fazer um pequeno passo a passo de como você vai chegar na conclusão dela.

Por exemplo, se a minha meta é viajar será nesse passo que irei mostrar quais são as formas que eu irei encontrar dela se realizar.

Attainable (ações): após escrever suas metas e definir o passo será na terceira etapa que iremos de fato ler e se perguntar se é realmente isso que desejamos que aconteça.

Essa é uma das etapas mais importantes para que realmente entendemos se aquela meta é nossa ou foi imposta por alguém.

Relevant (relevante): nessa quarta etapa iremos fazer uma análise bem profunda sobre tudo todas as opções acima será nesse passo que começaremos a entender se:

  • Queremos de fato fazer que essa meta se torne real
  • Se realmente acreditamos que ela irá acontecer
  • Se realmente acreditamos que somos capazes de superar os obstáculos

Time-bound (tempo): a última etapa é definir prazos sejam eles curtos ou de longo prazo, por exemplo:

Quer viajar mais ainda não tem dinheiro? Será nessa opção que iremos definir a data que você realizará a sua viagem.

Esses são os dois métodos de metas smart e 5w2h, para ajudar que realmente conseguimos garantidamente entender quais são as coisas que desejamos que aconteça definindo um prazo para elas.

Nessa postagem entendemos um pouco sobre a organização pessoal e como o planejamento é importante para a realização das nossas metas pessoais.

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